Zusammen mit der Sporthochschule Köln mache ich ein Experiment, um zu schauen, wie fit man in 30 Tagen werden kann. Dazu haben sie einen Trainingsplan erstellt, der sich an Beginner richtet, den ich nun 30 Tage befolgen werde. Vorab wurde ich komplett vermessen, um später einen Vergleich ziehen zu können.
Breaking Lab
Wie fit kann man in 30 Tagen werden?
Zusammen mit der Sporthochschule Köln mache ich ein Experiment, um zu schauen, wie fit man in 30 Tagen werden kann. Dazu haben sie einen Trainingsplan erstellt, der sich an Beginner richtet, den ich nun 30 Tage befolgen werde. Vorab wurde ich komplett vermessen, um später einen Vergleich ziehen zu können.
Wenn ihr wollt, macht mit. Der komplette Trainingsplan ist hier kostenlos verfügbar: www.instagram.com/p/C7JHcgmNxFz/?igsh=aG0zZmkyNTVh…
3 months ago | [YT] | 550